هر چه بيشتر بنشينيد، عمرتان کوتاه‌تر مي‌شود

بين ساعات نشستن و طول عمر ارتباط مستقيمي وجود دارد. محققان طي 14 سال 123216 نفر را زيرنظر گرفتند و متوجه شدند زناني که بيش از 6 ساعت در روز را مي‌نشينند 40 درصد احتمال مرگ ...

تيترآنلاين - به گزارش سلامتيران به نقل از خبرگزاري فرانسه و طبق تحقيقي که در مجله آمريکايي Epidemiology به چاپ رسيده است بين ساعات نشستن و طول عمر ارتباط مستقيمي وجود دارد. محققان طي 14 سال 123216 نفر را زيرنظر گرفتند و متوجه شدند زناني که بيش از 6 ساعت در روز را مي‌نشينند 40 درصد احتمال مرگ زودهنگام‌شان بيشتر از کساني است که تنها 3 ساعت از وقت‌شان را در روز نشسته مي‌گذرانند. 

البته اين ميزان در مردان کمتر و حدود 17 درصد است. همچنين بررسي‌ها نشان داده احتمال مرگ زودهنگام در افرادي که نه تنها براي طولاني‌مدت نشسته هستند بلکه عادت به ورزش کردن هم ندارند در زنان 94 درصد و در مردان 48 درصد است. 

به عقيده محققان ورزش نکردن و براي طولاني‌مدت در وضعيت نشسته بودن مي‌تواند عوارض متابوليکي شديدي داشته و به طور مثال بر تري‌گليسيريد، کلسترول، قند، فشارخون و لپتين اثر گذاشته و سبب چاقي، بيماري‌هاي قلبي عروقي و ساير ناراحتي‌هاي حاد شود.