تيترآنلاين - جویدن زیاد غذا سبب کاهش وزن می شود

جویدن طولانی مدت غذا سبب کم شدن وزن و متعادل سازی اشتها در افراد می شود.

جویدن 40 بار غذا سبب کاهش وزن و سوزاندن کالری در افراد می شود.

به گزارش پانا به نقل از زی هلث نیوز، جویدن 40 بار غذا سبب سوزاندن کالری و کاهش وزن در افراد می شود.

بر اساس مطالعات اخیر د انشمندان، جویدن طولانی مدت غذا سبب کم شدن وزن و متعادل سازی اشتها در افراد می شود.جویدن طولانی مدت سبب ارسال سیگنال سیر بودن به مغز می شود و این امر سبب کمک وردن غذا می شود و در نتیجه کم غذا خوردن سبب کاهش وزن در افراد می شود.

بر اساس این مطالعه، جویدن طولانی مدت سبب دریافت 11درصد کالری کمتر در افراد می شود.