تيترآنلاين - آيا حرف زدن با خود، نشانه اختلال روحي است

به طور حتم در مسير رفتن به محل کار، زنان يا مرداني را ديده‌ايد که مشغول حرف زدن با خود هستند. مشاهده اين صحنه بي‌شک شما را به اين فکر مي‌اندازد که اين افراد از يک مشکل روحي رنج مي‌برند.

تيترآنلاين - به طور حتم در مسير رفتن به محل کار، زنان يا مرداني را ديده‌ايد که مشغول حرف زدن با خود هستند. مشاهده اين صحنه بي‌شک شما را به اين فکر مي‌اندازد که اين افراد از يک مشکل روحي رنج مي‌برند.
اين در حالي است که گروهي از پژوهشگران دانشگاه «تورنتو» در بررسي‌هاي خود نشان دادند که حرف زدن با خود، برخلاف آن چه که تاکنون تصور مي‌شد به معني نبود تعادل روحي نيست، بلکه مي‌تواند به افزايش خود کنترلي و کاهش رفتارهاي تنشي فرد کمک کند و فرايند تصميم‌گيري را بهبود بخشد.‏

اين پژوهشگران با انجام يک سري تست روي گروهي از داوطلبان به اين نتايج دست يافتند. در برخي از اين تمرينات از داوطلبان خواسته شد که با خود حرف بزنند و به طور مرتب يک کلمه را با صداي بلند تکرار کنند. کساني که مي‌توانستند با خود حرف بزنند به طور مرتب نتايج بهتري در تست‌ها به دست مي‌آوردند و شرايط کلي بهتري را نسبت به داوطلباني که از حرف زدن با خود منع شده بودند نشان دادند.‏

‏«مايکل اينزليخ» سرپرست اين تيم پژوهشي در اين خصوص توضيح داد: «ما شاهد بوديم مردم وقتي مشغول انجام کاري هستند و نمي‌توانند از نداي دروني استفاده کنند و با خود حرف بزنند اغلب به روش تنشي‌تري عمل مي‌کنند.

از ديرباز همه ما مي‌دانستيم افرادي وجود دارند که يک نوع مکالمه دروني با خود دارند، اما تاکنون اهميت اين عملکرد روشن نبود. اکنون ما دريافتيم که با اين روش افراد به طور مرتب پيغام‌هايي را به درون خود ارسال و درباره آنچه که انجام مي‌دهند با درون خود مشورت مي‌کنند.»‏

براساس گزارش «اي. مکس هلث»، اين پژوهشگر افزود: «با حرف زدن با خود براي مثال به خودمان مي‌گوييم که بايد به دويدن ادامه دهيم، حتي اگر خسته باشيم يا وقتي از رژيم غذايي استفاده مي‌کنيم دست از خوردن برداريم حتي اگر هنوز يک تکه کيک ديگر باقي مانده باشد.

تمامي اين پيغام‌ها فقط در سطح افکار ما وجود دارند و اغلب به صورت ساکت ميان ما و درون ما از طريق يک ارتباط فکري مبادله مي‌شوند، اما کساني هم هستند که اين مکالمات را با صداي بلند با خودشان انجام مي‌دهند. آزمايش‌هاي ما نشان داد که اين گفتگوي دروني مفيد و بسيار رايج است.»‏