برای داشتن خوابی خوب اتاق خوابتان را خوشبو کنید

بوهای خوشایند مانند بوی رز می‌تواند باعث دیدن خواب‌های مثبت و خوب و بوهای ناخوشایند مانند بوی تخم مرغ فاسد می‌تواند باعث دیدن خواب‌های منفی و حتی کابوس شود.

روان‌شناسان آلمانی بر اساس یک مطالعه روی ۱۵ زن که از لحاظ روانی کاملا سالم بودند ثابت کردند که انواع بو می‌تواند بر نوع خوابی که می‌بینیم تاثیر بگذارد. 

به گزارش سینا به نقل از وب‌ام‌دی،بدین صورت که بوهای خوشایند مانند بوی رز می‌تواند باعث دیدن خواب‌های مثبت و خوب و بوهای ناخوشایند مانند بوی تخم مرغ فاسد می‌تواند باعث دیدن خواب‌های منفی و حتی کابوس شود. 

در این مطالعه این پانزده زن را تحت تاثیر این نوع بو‌ها قرار دادند و زمانی که خواب آن‌ها وارد مرحله رم (REM) می‌شد، آن‌ها را بیدار کرده و از آن‌ها می‌خواستند آنچه را در خواب دیده‌اند شرح دهند. 

زنانی که تحت تاثیر بوی خوشایند رز قرار گرفته بودند مدعی دیدن خواب‌های شیرین و خوب و زنانی که تحت تاثیر بوی ناخوشایند قرار گرفته بودند خواب‌های منفی و بد دیده بودند. 

البته باید گفت که در این مطالعه رابطه‌ای بین نوع بو و تأثیرآن بر مدت خواب مشاهده نشده است.
محققان مدعی هستند که این مطالعه می‌تواند به حل مشکل کسانی که اغلب دچار کابوس‌های شبانه می‌شوند کمک بسزایی کند.