تيترآنلاين - خواب پاک‌کننده خاطرات بد است

داخلی

آرشيو خبر

علمي و پژوهشي

کد مطلب : 3674

توصيه مطلب

خواب پاک‌کننده خاطرات بد است

زمانی را که انسان‌ها صرف رویا دیدن در هنگام خواب می‌کنند می‌تواند به آن‌ها در غلبه بر مشکلات و خاطرات بدشان کمک کند.

تاريخ انتشار: دوشنبه ۱۴ آذر ۱۳۹۰ ساعت ۱۱:۲۳

با وجود پیشرفت علم هنوز هم خواب دنیای پیچیده‌ای دارد و دانشمندان سعی می‌کنند مطالعات بیشتری برای درک این پدیده انجام دهند. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که زمانی را که انسان‌ها صرف رویا دیدن در هنگام خواب می‌کنند می‌تواند به آن‌ها در غلبه بر مشکلات و خاطرات بدشان کمک کند.
به گزارش خبرگزاری سینا به نقل از سی‌بی‌اس، کار‌شناسان معتقدند دوره زمانی رویا دیدن که (REM) نامیده می‌شود باعث بسته شدن عملکرد مغز به روی تفکرات استرس‌زا و پرداختن به رویا می‌شود. از این رو افکار منفی از بین می‌روند.
«ماتیو واکر» استاد روان‌شناسی و عصب‌شناسی دانشگاه یو‌سی و نویسنده ارشد این مطالعه می‌گوید: «با پردازش تجربیات احساسی گذشته در طول مدت مرحله (REM) توسط مغز، روز بعد در حالی بیدار می‌شویم که از بار عاطفی آن‌ها کاسته شده و سازگاری بیشتری بین احساسات به وجود می‌آید.»
محققان دانشگاه کالیفرنیا در برکلی در این پژوهش به نمایش مجموعه‌ای از ۱۵۰ تصویر به ۳۴ داوطلب برای تحریک واکنشهای احساسی آن‌ها پرداخته و سپس برای نظارت بر چگونگی فعالیت مغزی آن‌ها با اسکنرهای ام‌آرآی پرداختند.
این آزمایش دوبار با یک فاصله ۱۲ ساعته انجام شد، اما نیمی از شرکت‌کنندگان این تصاویر را در صبح و سپس در هنگام عصر مشاهده کردند، درحالیکه گروه دیگر یک وقفه خواب شبانه در میان این دو نیمه داشتند.
نتایج بدست آمده نشان داد افرادی که از فرصت خواب شبانه برخوردار بودند واکنش احساسی کمتری نسبت به گروه دیگر نشان دادند.
اسکنهای مغزی نیز نشان‌دهنده یک افت فعالیت در بخش آمیدالا مغز(بخشی که در افسردگی نقش اساسی دارد) که به کنترل احساسات می‌پردازد و یک افزایش در قشر جلو مغزی که مسؤول واکنشهای منطقی است، بودند.
بر اساس این پژوهشی که در مجله «زیست‌شناسی کنونی» منتشر شده می‌توان به توضیح چرایی تاثیر بهتر داروهای فشار خون که علائم تنش در مغز برخی از مبتلایان به اختلال تنش‌زای پس از رویداد را در زمان خواب سرکوب می‌کنند، پرداخت و به درمان‌های جدید برای اختلالات خواب و بیماری‌های روانی کمک کرد.