تيترآنلاين - هوش هيجاني

افرادي که از هوش هيجاني بالايي برخوردارند مي‌دانند که خود يا ديگران در يک لحظه خاص، در چه نوع حالت هيجاني به سر مي‌برند

تيترآنلاين - ازدواج و زندگي زناشويي يک بافت سرشار از عاطفه مي باشد و در ازدواج‌هايي که زوجين با يکديگر در تعارض و تضاد باشند، برانگيختگي‌هاي هيجاني زيادتري ديده مي‌شود.

به گزارش تيترآنلاين به نقل از پايگاه اطلاع رساني پليس، افرادي که از هوش هيجاني بالايي برخوردارند مي‌دانند که خود يا ديگران در يک لحظه خاص، در چه نوع حالت هيجاني به سر مي‌برند. بنابراين قادرند به دقت عواطف گوناگون و متفاوتي چون خشم، ترس، احساس گناه و عشق را از هم تشخيص دهند.

هوش هيجاني چيست؟
هوش هيجاني به توانايي، ظرفيت يا مهارت ادراک، سنجش و مديريت هيجانات خود و ديگران، دلالت دارد.
به طور کلي هوش هيجاني شامل توانايي هاي ذيل مي باشد :
1- توانايي دريافت و تشخيص دقيق عواطف خود و ديگران
2- توانايي استدلال کردن راجع به عواطف
3- توانايي اداره و تنظيم مؤثر عواطف
اين توانايي‌ها عوامل اساسي تشکيل دهنده يک زمينه غني عاطفي براي داشتن يک زندگي زناشويي سعادتمندانه محسوب مي‌شوند.

تحقيقات نشان داده است که ازدواج و زندگي زناشويي يک بافت سرشار از عاطفه مي باشد و در ازدواج‌هايي که زوجين با يکديگر در تعارض و تضاد باشند، برانگيختگي‌هاي هيجاني زيادتري ديده مي‌شود. به عبارت ديگر، بيشتر تعارض‌ها و اختلافات بين زوجين به دليل برانگيختگي‌هاي هيجاني صورت مي‌گيرد و همچنين افراد در توانايي دريافت و تشخيص دقيق عواطف خود و ديگران با يکديگر تفاوت دارند.

مثلاً بعضي از زوج‌ها آشکارا نسبت به علائم هيجاني همسرشان بي‌توجه هستند و آنان را ناديده مي‌گيرند يا آمادگي سوء تعبير و عدم تشخيص صحيح اين عواطف را دارند. حالت غمناکي يا اندوه همسر خود را به عنوان عصبانيت و خشم تفسير مي‌کنند.

در ضمن انسان‌ها داراي تفاوت‌هاي قابل توجهي در توانايي ابراز صريح عواطف خود مي باشند. مثلاً برخي از زوج‌ها عادت دارند پيام‌هاي هيجاني مبهم و گيج کننده‌اي به طرف مقابل خود بدهند (هم زمان، هم مي‌خندند و هم اخم مي‌کنند ) و در نهايت زوج‌هاي خرسند در مقايسه با زوج‌هايي که رابطه زناشويي و هيجاني خوبي با هم ندارند، احساس همدلي بيشتري به هم نشان مي‌دهند و نسبت به احساسات يکديگر حساسيت بيشتري به خرج مي‌دهند و زوج‌هاي ناراضي از زندگي زناشويي در عکس‌العمل به رفتار نامناسب همسرشان مقابله به مثل مي‌کنند.

راهکارهاي مناسب جهت داشتن يک زندگي سرشار از آرامش براي زوجين :
1.تشابه علايق و طرز تفکر در تصميم گيري ها
2.پذيرفتن احساس مسئوليت از طرف هر يک از زوجين براي انجام امور
3.مشورت کردن در هنگان تصميم گيري در کارها
4.توانايي درک و ابراز عواطف از سوي هر يک از زوجين
5.قبول وضعيت اقتصادي خانواده و مشخص نمودن نيازها بر اساس آن
6.شناخت کافي از نيازهاي جسمي و رواني همسر از سوي هر يک از زوجين